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¿Qué es el Power Walking y cómo te puede ayudar?

El running está de moda, es irrefutable. Pero, ¿qué pasa con la gente a la que no le gusta correr? Y digo correr porque es como se le ha conocido toda la vida, ya que parece que últimamente salir a correr se ha convertido en un desfile de moda: llevar la camiseta fosforito a juego […]

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Arritmias ¿Cómo late tu corazón?

Arritmias ¿Cómo late tu corazón?

La fibrilación auricular es la arritmia más frecuente y afecta a unos 650.000 españoles. Las arritmias son una de las enfermedades del corazón más frecuentes entre la población de edad avanzada. La arritmia sucede cuando el corazón deja de latir de forma rítmica y se descontrola latiendo de forma irregular. Los latidos del corazón se producen […]

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¿Por qué es muy conveniente preparar nuestra herencia? - Air4Seniors

¿Por qué es muy conveniente preparar nuestra herencia?

Existen una serie de razones fundamentales por las que es muy conveniente preparar nuestra herencia. La programación sucesoria no se puede hacer a prisa y corriendo o decidirla en el último momento ante la presencia del Notario. Se debe hacer una programación hereditaria profundamente meditada, poniendo encima de la mesa todos los temas familiares, económicos […]

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alimentos para prevenir la osteoporosis

¿Qué alimentos ayudan a fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis?

Una de cada cuatro mujeres postmenopáusicas (a partir de los 50 años aproximadamente) padece osteoporosis en nuestro país, una cifra que va aumentando con el paso de los años, llegando al 40% en la franja de edad de los 70 a los 79 años. En gran medida, se puede prevenir la osteoporosis con una dieta […]

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MORIR SIN TESTAMENTO

Es muy común la consulta en el despacho referente a qué pasa si te mueres sin testamento y la respuesta es muy sencilla: cuando fallece una persona sus bienes irán a parar a aquellos que la Ley dice, porque no se ha manifestado a quien se hubieran querido dejar a través de un testamento. Y […]

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¿Qué tipo de jubilad@ eres?

En el libro La jubilación, una nueva oportunidad (LID editorial), su autor, el psiquiatra y especialista en psicoterapia, Bartolomé Freire, describe cinco perfiles de jubilados.   El punto de partida del libro fue el estudio 'Estudio de adaptación a la jubilación', que él mismo dirigió y en el que participaron más de 150 jubilados de nuestro […]

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Los beneficios de la acupuntura como antiarrugas y antiedad

La acupuntura es una rama –y un componente clave– de la milenaria medicina china.  La acupuntura estética facial es un método enfocado a reducir los signos de la edad, retrasando la aparición de arrugas, y al que cada vez se suman más mujeres. Este procedimiento está indicado a todo tipo de personas que busquen cuidar su […]

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cocina con corazon

Cocina con corazón: un menú cardiosaludable

Hoy te traemos una propuesta de menú formado por tres platos exquisitos para preparar un menú cardiosaludable La dieta es uno de los pilares fundamentales para prevenir las enfermedades del corazón y comer de forma sana no tiene por qué ser aburrido, ni hay que renunciar a los sabores, ni mucho menos despedirse de ciertos […]

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Los requisitos actuales para la Jubilación ordinaria y los posibles efectos del aumento del periodo de referencia a 35 años

En el presente artículo se analizan los actuales requisitos legales de edad, cotización, y periodos de referencia para el cálculo de la base reguladora de la pensión de jubilación ordinaria, y los posibles efectos de un posible aumento del periodo de referencia de 25 años a 35 años. El sistema nacional de pensiones sufrió una […]

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Los riesgos de trombo por covid pueden ser mayores que los de la vacuna

 Sergiu Padure, especialista en inmunología clínica y Profesor de Inmunopatología de la Universidad CEU San Pablo, comentar los riesgos de las vacunas y los de otros medicamentos. Como cualquier otro medicamento, hasta el Paracetamol tiene efectos adversos. "Las vacunas pasan un estudio exhaustivo antes de comercializarse, los controles son rigurosos y se consideran seguras" Tras […]

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Ir al psicólogo, como quién va al médico a hacerse una revisión.

El otro día hablando con mi hermana estuvimos comentando la tranquilidad que da ir a un psicólogo, y lo comentamos como algo meramente natural, como quién va al médico a hacerse una revisión. El psicólogo no es cosa de locos Vivimos condicionados queramos o no por una historia donde en España, en la época franquista, […]

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Se teme un colapso judicial en las inmobiliarias por la demora de los desahucios

Las familias más venerables después de que el pasado miércoles el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, anunciara la ampliación del 9 de mayo al 9 de agosto de la prohibición de desahuciarlas de sus alquileres así como la posibilidad de prorrogar por seis meses más los contratos sin modificación de las condiciones. Tanto los representantes […]

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Air4seniors & Belzuz Abogados se asocian para ofrecer el mejor asesoramiento legal

Desconocer las leyes y derechos a los que acogerse es algo común en nuestros días, pese a la necesidad imperativa de entenderlas para actuar y gestionar situaciones tales como pueden ser un divorcio, una herencia, testamentos, problemas laborales u otros correctamente para evitar resultados perjudiciales. La gran mayoría no sabe dónde dirigirse y cómo abordar […]

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¿Cómo tutelar las finanzas de un familiar para evitar problemas?

Hoy en día existen posibilidades para gestionar los papeles y trámites cuando un familiar directo ya no puede. Se permite llevar el día a día de facturas sin tener que llegar hasta un procedimiento de incapacitación judicial. A medida que avanza el deterioro cognitivo a raíz del Alzheimer u otras enfermedades, podemos ver como familiares […]

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Cuándo sí y cuándo no hay que ponerse la mascarilla en la playa

Aparece una nueva ley que obliga, hasta ahora, a tener la mascarilla puesta hasta cuando se está tomando el sol en la playa o caminando por la orilla del mar. En algunas comunidades autónomas se ha califica de sinsentido esta nueva normativa. Sanidad ha preparado un esquema en el que introduce varias excepciones. La nueva […]

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¿Funcionan de verdad los alimentos para reducir el colesterol?

En España más de la mitad de la población padece colesterol elevado, lo que contribuye a un 60% de infartos y un 40% de ictus. El consumo diario de productos anti-colesterol ha aumentado en los últimos años. Sin embargo, la OCU advierte que no todos los productos son iguales ni son recomendados para todas las […]

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10 consejos para prevenir las varices

10 consejos para prevenir las varices

Prevenir las varices pasa por lograr mantener un buen retorno venoso en las piernas. ¡Aprende cómo conseguirlo! Las varices son dilataciones de las venas, generalmente de las extremidades inferiores,  que se producen cuando el sistema circulatorio no es capaz de retornar la sangre correctamente al corazón. Esta deficiencia provoca que la sangre se acumule en […]

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Los increíbles beneficios que el baile aporta a los Seniors

Cuando una persona mayor se interesa por cualquier actividad que le permita relacionarse, realizar deporte  o simplemente divertirse, muchas veces se decantan por las clases de baile como una de las opciones más interesantes.  Por otro lado, son también es un ejercicio muy recurrido por las parejas de seniors, son muchas las  se apuntan a […]

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